2010年03月12日

ダイエットクッキーは当然手作り

ダイエットのための豆乳おからクッキーを、高い製品を買わずに手作りでお安く済ませたいと思う方は、意外とたくさんいるようです。

一連の作業は手早くしないと、手の温かさでバターが溶けだし生地がべとつくことがあります。前に作った時の室温や材料を覚えておき、改良を加えていくことで自分の好きなタイプのクッキーを常に作り続けることができるはずです。

チーズやゴマ、ハーブなどを生地に混ぜると、自分の好みのままの豆乳おからクッキーを作れます。卵やバターをおからに混ぜ込む際には一息に入れたりせず、少しずつ入れましょう。それだけでなく、効果的に体重を落とすための成分も入っています。

おから豆乳クッキーは水分を吸収してモコモコふくれるといわれていますが、食べた途端にそうなるわけではありません。ビニール袋越しに材料を混ぜる時は、特に均一に混ざるようにひときわ丁寧に混ぜていかなければなりません。

小論文


  

Posted by asice at 12:05 │TrackBack(0)
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